Учебный центр "Успех"

Обучение маникюру, педикюру, наращиванию
ногтей, наращиванию ресниц, архитектуре
и биотатуажу бровей, визажу

+7(495)649-01-39

+7(926)803-69-42

Пн-Пт 11:00-17:00

г. Москва, станция метро "Комсомольская", ул. Каланчевская, д.20, стр.5

Какие продукты вредны для ногтей

 

Еда влияет на состояние ногтей. Если в пище достаточное количество витаминов и минералов, с ногтями проблем не будет.
Определить, какого микроэлемента не хватает, можно по изменениям пластин:
-дефицит кальция (содержится в большом количестве в натуральном молоке и молочных продуктах,  яйцах и др) приводит к ломкости ногтей;
-недостаточная концентрация цинка (мясо, печень, кедровые орехи, фасоль, гречка, овсянка и др) или железа  (печень, гречка, пшеница, арахис, шпинат, кукуруза и др) становится причиной появления белых пятен;
-при нехватке селена (морепродукты, яйца, орехи, печень, бобовые и др), серы (рыба, мясо, горох, яйца и др) наблюдается деформация ногтевых пластин;
-при минимальном количестве белка (овощи, фрукты, зелень, яйца, рыба, морепродукты, молочные продукты и др.) замедляется рост ногтей.

Наряду с полезными существуют и вредные продукты для ногтей, которые крайне желательно ограничивать в своём рационе:запрет кофе

кофе;
газированные напитки;
сахар;
белый хлеб;
сдобы;
алкоголь.

Правильное питаниезалог здоровья. От того, что мы едим, напрямую зависит состояние всего организма и ногтевых пластин. При выборе полезных продуктов  и уменьшении количества вредных состояние ногтей существенно улучшается.

 

  Яндекс.Метрика